信州健康倶楽部の研究室

食べ過ぎた!をなかったことにするリセット法


いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

ゴールデンウィークで「食べすぎてしまった!」

そんな風に思っておられる方はいらっしゃいませんか?^^;

旅行に結婚式、バーベキューに飲み会…、
お腹まわりや顔のまわりのお肉が気になり…、
身体も頭もどうも重い…。

そんな感じを受けている方も少なくないかもしれません。

ということで、今回は、食べ過ぎの際に知っておきたい大切な
情報と、その対処法と題してお届け致します♪

・食べすぎた分が、脂肪になるのは約2日後
→摂り過ぎてしまった分の栄養は肝臓に一度溜め込まれ、それが
やがてお肉になっていきます。つまり、食べ過ぎた後の対処が
最も大切なのです

・お腹がしっかりすいてくるまでこまめにお水を飲む
→水分が不足すると、血の流れが悪くなって老廃物が流れ
にくくなります。お腹がすくまでこまめに水分補給をする
ように心がけましょう

・食物繊維を積極的に摂ろう!
→カラダの中のいらない脂肪や糖などの老廃物をスムーズに
排出するには食物繊維が重要な役割を果たします。
納豆、ごぼう、タケノコ、わかめ、もずく、こんにゃく等
食物繊維が多い食事に気をつけましょう!
・ビタミン、ミネラルをしっかり摂る
→ビタミンやミネラルは、脂肪を効率よく燃やしてくれます。
ブロッコリーやグレープフルーツ、バナナやアーモンド、
リンゴやホウレンソウなどを積極的にとりましょう

・プチ断食をしてみる
→もうこういう機会だからプチ断食しちゃえ!そう思われる
方は、こちらの「ビューティーヘルスエンザイム」をおススメ
しています。
酵素ダイエットで、余分なものをカラダからキレイすっきり
出しちゃいましょう。方法なども細かく以下のURLに記載しています♪


以上となりますが、いかがでしょうか?
食べ過ぎをうまくリセットし、健康的な毎日を過ごして
いきたいですね^^


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 「テネモスシリーズ」に「ビダウォーター
  ソープ泡ポンプ容器」が新登場!
           &

 「テネモスシリーズ」に更に活性度を高めた
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◆「テネモスシリーズ」に「ビダウォーター
 ソープ泡ポンプ容器」が新登場!

「Vida Soap」は、高品質の自然の原料に独自の技術をつかって、
何度も何度も繰り返し発酵。

酸素を多く取り込み、エネルギーが入ってくる条件を与える
ことで、物質を生かしていくしくみをつくりだしています^^

また植物性純石鹸と油脂のみでつくられているため、
環境にも優しく、さまざまな用途にお使いいただけます。

例えば、シャンプー、ボディソープ、洗濯、食器洗い、
何でも対応できる万能石鹸です。

洗浄力はあるのに洗い上がりがしっとり♪
お肌にも優しいので、赤ちゃん用のお洗濯にも安心して
お使いいただけます。

詳細にご興味のある方は、是非こちらからご確認くださいませ♪

【ビダウォーターソープ泡ポンプ容器】


◆「テネモスシリーズ」に更に活性度を高めた「屋久草の
 泉レインボウブレンド」が新登場!

屋久草の泉レインボウブレンドは、調合活性化させた、
精妙な発酵活性水です。世界一の名水といっても過言
ではない屋久島の天然の水で育った生命溢れる屋久草
たちを半年以上発酵させてつくりました♪

お洗濯やお掃除、お肌のお手入れや、ペットや植物の
健康管理等、いろいろな場面でお使いいただけます。

ご興味のある方は、是非こちらからご確認くださいませ♪

【屋久草の泉レインボウブレンド】


今回も最後までお読みくださり、感謝致します^^

ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
お電話くださいませ♪



信州健康倶楽部フリーダイヤル(携帯可)
0120-592-862

信州健康倶楽部 松永 生児




【テネモスシリーズ】

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