信州健康倶楽部公式ブログ
3月17日
エゴスキュー体験会を行いました。
エゴスキューとは、
アメリカから入ってきた運動療法で、
簡単なエクササイズで、筋肉を再教育するものです。
現代人は、便利な生活を得た変わりに、慢性的な運動不足に陥っています。
そこで使われなくなった筋肉は、本来の正しい動きを忘れ、
体全体のバランスを崩していきます。
バランスの崩れたその体は、歪みが生じ、その負担の集中するところ、
或いは、その周辺に痛みなどの症状が現れてきます。
エゴスキューは、その使われなくなった筋肉に刺激を与え、
再び正しい働きの出来る筋肉に再教育していくエクササイズです。
私自身も、このエゴスキューで体の歪みの解消を実感し、
今皆さんにすすめているところです。
今回は、小布施の「栗が丘クリニック」、荒井セラピスト（ご夫妻）に起こしいただき、
体験会を行いました。
受講いただいた皆さんは、「こんな簡単なエクササイズで体に変化が！…」
とビックリされておりました。
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