信州健康倶楽部公式ブログ

夜の扇風機の上手な使い方と「新林の滝」

「今年も暑くて寝苦しい…」そんな声が聞こえてきます。

そこで、「暑さに負けない快眠方法」についてお届けします。
　

健康意識と節電意識が浸透し、「クーラーをつけっぱなしで寝ている」

という人は減少傾向にあるようです。しかし一方、「扇風機をつけっぱ

なしにして寝ている」という人は増えているという話を聞きました。

しかし、通常販売されている多くの扇風機は、風を体に当てっぱなし

にして寝ると、やはり体が冷えるのは同じことです。これが風邪や

体調の不具合の原因となってしまうことがあります。

睡眠中の扇風機の上手な使い方は、「身体に風を直接あてないこと」。

扇風機の風を身体に当てずに、反対側の壁に当てます。

その壁にあたった風が跳ね返り、優しいそよ風に変わって、身体の

あら熱をとってくれるのです。この風は、ちょうど団扇（うちわ）

でゆっくりとあおぐのと同じような風量。

うちわであおぐ風は、人間を癒す“ゆらぎ”を持っています。

この“うちわのリズム”でゆっくりとあおぐと、いつしか深い深い

眠りへと誘われるということですね。

ちなみに、弊社で取り扱う新林の滝という扇風機は、最初から

優しい「ゆらぎの風」を持っています。よって、強い扇風機の風を

壁に当てるという手間は必要ありません。

しかも１立法センチメートル辺り100万個のマイナスイオンが、

心身ともにリラックスをさせてくれて、更に快適な夜を演出して

くれるのです。

夜は、通常の扇風機なら壁に当てる。新林の滝なら直接でもOK。

ご参考にしていただければ幸いです。

新林の滝はこちらから

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