●商品名：FOAG <フォーグ>
●素材：FTWセラミック
●総重量：約30ｇ
●付属品：皮ケース、マジックテープ




『FOAG <フォーグ>両手振り体操（両手ぶらぶら体操）』 の行い方

１．『FOAG <フォーグ>』本体をケースより取り出し、まずマジックテープを通し、片方の手のひらに本体をのせます。

２．このとき、六角形の頂点と、五角形の頂点とが同一垂線上にある側が自分の方にきます。



３．次に、マジックテープを手の甲の側で適度な強さで巻きます。



４．もう片側に、同じような要領で装着します。

５．両足を肩幅くらいに広げ、両手を下げて力を抜き、下図のように振ります。



※次のことに注意して行なってください。
・肩幅に足を開く事が効果的です。
・後ろに引くときは強めに引き、前に戻す時は力を抜いて反動を利用します。


【両手振り体操 （両手ぶらぶら体操） の回数】