信州健康倶楽部の研究室

弱気との上手な付き合い方


いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

新年度が始まりました。
別れと出会いの中、あらゆるところに新風が入り込む季節♪

町を歩いていても、桜木と新緑が、私たちに静かに微笑んで
くれているかのようです。

しかし、”始まり”というのは、いつも期待と共に不安が付きもの
です。その不安によって、人間だれしも弱気になってしまう
こともあります。

人間いつもいつも強気ではいられないのです。
よって今回は、弱気との上手な付き合い方と題してお届け
したいと思います♪

・勝とうと思うのではなく、自分に負けない
→勝負は、単に強いから勝つというものではありません。
多くの場合、自滅することで結果として相手を勝たせて
しまうことも多いです。よって、今がどうあれ、
なが〜い目で、生活や仕事を見る必要があります。
他の人は気にせず、目の前のことに集中し、弱い自分に
負けない自分へと一歩一歩成長していきたいですね

・久しぶりに仲の良い友達に連絡する
→会えば、気兼ねなく話ができる友人。最近ちょっとご無沙汰
している人はいませんか?自分から連絡をして、お茶か食事
でもしてみましょう!元気な自分を呼び戻し、
自分の弱気を客観的に把握するキッカケになります

・昔、感動した本をもう一度手に取る
→家の本棚を眺め、昔力をもらった本をもう一度手に
とってみましょう。今必要だと思うメッセージが
驚くべき角度から心に届いてくることがあります。
読書は作者との対話。忙しい日々ですが、時空を超えて
賢者と語り合う時間を、1日5分でも10分でも持ちたい
ものです

・自分が自信を持って輝いた時を思い出す
→誰もが得意なことと苦手なことがあります。苦手な
ことは、どうしても人を弱気にしていきます。そんな時、
自分が自信を持って輝いた時のことを思い出してみましょう
ふっと心に軸ができる感覚があるはずです。人間ですので
弱気がゼロになることはありませんが、心に春風が吹きます。
弱気なときほど堂々と。そんな姿勢を心がけていきたいですね


以上となりますがいかがでしょうか。

弱気と上手に付き合いながら、春の桜を心に余裕をもって
愛でていきたいものですね^^


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今回も最後までお読みくださり、感謝致します^^

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