信州健康倶楽部の研究室

めぐりのいい春のカラダを作るためのヒント


いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

驚くほど温かい日があったり、やっぱり真冬に
戻ったり…。寒暖差が激しいですが体調を
崩していらっしゃいませんでしょうか?

不安定な気温が続く日々ですが、それでも「春」
は着実に近づいてきています♪

そんな日々に、体調のコントロールをうまくするため、
冬溜め込んだ”カラダの中のいらないもの”を、しっかりと
排出することが大切になります。

毒素をためたままだと、何かと体調に不具合をきたして
しまうので、ここは要注意です…。

ということで今回は、めぐりのいい春のカラダを作る
ためのヒントと題してお届け致します^^

・季節の山菜を食べる
→春の山菜は、カラダの中のいらないものを排出して
くれる力を持ちます。山菜の”苦み”が、カラダの
新陳代謝を促進してくれます。今、スーパーや八百屋
さんにもたくさん並んできていますので、是非積極的に
春の山菜をとってみてください

・積極的に汗をかく
→汗腺から出てくる汗からも毒素は排出されます。少し
厚着をして、歩く時間を増やしたり、カラダが熱くなる
まで簡単な筋肉トレーニングもおススメです
意識をして、汗をかくようにしていきましょう♪

・空腹の時間を作る
→お腹を減らせる時間を作ることで、血中の白血球
が毒素を積極的に食べてくれます。するとカラダの
免疫力がアップ!するのです
プチ断食、というとハードルが上がってしまいますが、
空腹時間を長めに持つ、というくらいであれば誰もが
取り組みやすいはず♪是非チャレンジしてみてください^^

・腸を温める
→カラダの冷えは腸の冷えに直結します。逆に腸が温まる
と消化力が高まり、排出力はアップするのです。
腹巻きをする、温かい白湯を飲む、腸もみマッサージする
腹筋をする…まずはそんな気軽な方法で、腸を温めていき
ましょう


いかがでしょうか。
冬から春にかけて、健康的な毎日を過ごすために、
この季節の「排出」には、より気をつけていきたいもの
ですね^^


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 花粉の季節、信州健康倶楽部の対策商品 

         &

 「キパワーソルト」を超える還元力!3億8千万年前の
 海水がマグマによって焼かれた天然焼成岩塩
 「リ・コエンザイムソルト」

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花粉の季節…始まってきました^^;

皆様、今年の対策はいかがでしょうか。

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http://www.shinken-club.com/SHOP/NK1001.html

・自然派のための「竹布マスク」
キッズ用もあります♪

・エネルギーチャージレザー(特殊加工革) 「レザーマスク」 
 ~テネモス商品~

・お部屋の空気対策「セラピュア クリーン 源気」

・数霊(KAZUTAMA)セラピーウォーター 【Kafun (花粉)】



◆「キパワーソルト」を超える還元力!3億8千万年前の
海水がマグマによって焼かれた天然焼成岩塩「リ・コエンザイムソルト」

すごいお塩が登場しました♪
3億8千万年前の原始の海水がマグマで焼かれて出来た強い還元力
を持つ天然の焼成岩塩が「リ・コエンザイムソルト」です。

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今回も最後までお読みくださり、感謝致します^^

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お電話くださいませ♪



信州健康倶楽部フリーダイヤル(携帯可)
0120-592-862

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