信州健康倶楽部の研究室

いつも若々しくいるための5つの習慣


いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

いつもイキイキ、たった一度きりの人生を楽しみたい。
誰もが願っていることです^^

そんな日常を積み重ねていくためには、ちょっとした
心構えが必要♪

今回は、いつまでも若々しくいるための5つの習慣
と題してお届けしたいと思います^^

・未知の領域に挑戦すること
→これまでやったことのないことに挑戦し、できなかった
ことができるようになる喜びは大変大きいものです。
その紆余曲折の過程と達成の感動は、若さを保つため
の人生のスパイスになってくれます

・新たな意味と解釈を与えていくこと
→苦しいことをしっかり受け入れよう、と言われます。
そのためには、物事やその関係性を俯瞰し、新たな
意味を与えることが必要です。人生に意味のないこと
はない。それを確信しながら、感謝の萌芽を抱えて
一歩一歩、時に半歩ずつでも進んでいきたいですね^^

・対話を通じて人と心を通わせていくこと 
→元々仲の良い関係の方は当然のこと、これまで心を通じ
合わせることができなかった人と心を通わせることにも
大切な効用があります。自分の小さな殻を脱ぎ捨てて、
新しい関係性を築くための地道な歩みを重ねること。
そんな人は、いつも青春の若さがみなぎります

・自身の創造性を働かせる
→仕事でも活動でも、ただ何かを単調にこなしているだけ
では、心が固まってきます。どんなことにもちょっと
した創造性、工夫を加えながら、イキイキと活動をして
いきたいものです^^

・自身の使命を自覚する
→誰もがその人にしかできないことがあります。
使命があります。またそれに大きい、小さいというのは
ありません。目の前にあること、今関わっていることを
自身の使命と自覚できる人は、いつまでも若々しい
生命力を発揮していくことができます^^

以上となりますが、いかがでしょうか。

自戒を込めながらのメッセージ。
私自身いつまでも若々しくご一緒できるよう、
精進して参ります^^


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今回も最後までお読みくださり、感謝致します^^

ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
お電話くださいませ♪



信州健康倶楽部フリーダイヤル(携帯可)
0120-592-862

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