信州健康倶楽部の研究室

家族関係を良好にする「言葉の贈り物」


いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

家族との関係性は、日常の幸福度に直結します。

しかし、気を許し合っている中であるからこそ、
難しいこともある…。だからこそ、日々家族関係
を良好に保つための声かけは大切です。

今回は、家族への「言葉の贈り物」と題してお送り
致します^^

・「頑張りすぎなくてもいいよ」
→社会の中で揉まれる日々…。そのセイフティー
ネットが家です。心が元気であるから、勉強に
仕事に力を注げます。ちょっと元気がなさそう
に見える家族がいたら、この言葉をかけましょう

・「うん、美味しい」
→あまりに日常的すぎてついつい忘れてしまう
「美味しい」の一言。美味しい食事が食べられる
ことは、当たり前ではありません。
食事を作ってもらった時、何かを買ってきてもらい
食べた時「美味しい」「すごく美味しかった」という
言葉を忘れずに伝えましょう♪

・「幸せだよ」
→さりげなく”自分は幸せ”というメッセージを
発することで、家族は自己肯定感を高めることが
できます。現代は、普通の自己肯定感を保つことも
難しい時代。「あなたの存在があるから、私は幸せ」
というメッセージを伝えることが大切です

・「どんなことがあっても大丈夫。家族がいるから」
→人生を歩んでいけば、誰もが必ずどん詰まりの状況
を経験するものです。そんな時には、この言葉を
かけてあげましょう。どんな雨の日も「傘」となる
のが、家族です

・「生まれてくれてありがとう」
 「生んでくれてありがとう」
→ちょっと照れくさいですが、誕生日などを利用して
定期的に伝えましょう。その言葉がお互いの幸福度を
高めます。家族となり得た奇跡には、きっと深い意味
があり、いつでも感謝を忘れずにいたいものです


以上となりますが、いかがでしょうか。

私自身、自戒を込めながら、「家族への言葉の贈り物」
を大切に、日々生活していきたいと思います^^


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今回も最後までお読みくださり、感謝致します^^

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