信州健康倶楽部公式ブログ

食べ過ぎた翌日のリセット方法について


いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

日々生活をしている中で、そして
お付き合いの中で、

「ああ~食べ過ぎてしまった…。」

なんてことやっぱりありますよね^^;

そして、その後は「今回の食べ過ぎを
なんとかなかったことにできない!?」
という切実な思いが湧いてきます(笑)

実は、その食べ過ぎは、その後の対処
でリセットできてしまうのです。

今回は、そんな食べ過ぎ後の”調整法”に
ついて、ご紹介したいと思います。

・野菜を多めに食べる
→食べ過ぎ、飲み過ぎた後は、やっぱり野菜
が効果的。特に酵素たっぷりの生野菜を積極
的にとりましょう。疲れたカラダをフォロー
してくれます

・主菜はお肉でなくお魚を
→特にサンマやアジなどの青魚に含まれている
EPA(エイコサペンタエン酸)が脂肪の燃焼を
促進し、体脂肪を燃やしてくれるので、
おススメです

・いつもより水を多めに飲む
→結果、排出も代謝もスムーズになります。
でも、甘い飲み物でカロリーを摂りすぎない
ようにご注意ください。やっぱりお水が
ベストです

・食べ過ぎ後、48時間カロリーを抑える
→通常の摂取カロリーを2日間、2/3程度に
調整してみてください。高いリセット効果が
望めます

・”食べない”ことは絶対にしない
→翌日まったく食べないというのはNGです。
体に食べ物が入らない時間が長いと、体は
飢餓状態になり、少しの食事でも必要以上
にカラダに吸収をしてしまいます

以上になりますが、いかがでしょうか。

食べ過ぎた時は、是非こちらをご参考にして
いただき、リセットにチャレンジしてみて
ください^^


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 ココナッツシリーズの取り扱いスタート♪ &
 生体エネルギー活用商品「ゲルマブラック」販売開始
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ココナッツは栄養価が非常に高く、健康面で多大な利益を
もたらすため「機能性食品」として分類されています。

そして信州健康倶楽部でも、ついにココナッツ系製品の
販売を開始致しました。^^

熱に強く酸化安定性の高い油「ココナッツオイル」、
天然食物繊維豊富な「ココナッツファイバー」、
更にはシュガー、石鹸、そしてリップまで♪

ご興味のある方は、是非こちらから気になる商品を
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「ゲルマブラック」は、浅井一彦博士が1967年に世界初
の合成に成功した水溶性有機ゲルマニウム(アサイゲル
マニウム)を活かしたサプリメントです。

有機ゲルマニウムは古来、効用が伝承されてきた
薬用植物に、決まって多く含まれている成分です。

生体エネルギー技術が高度に活用されている点からも、
自信を持っておススメできます♪

ご興味のある方は是非、こちらからご確認ください。




今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
お電話くださいませ♪



信州健康倶楽部フリーダイヤル(携帯可)
0120-592-862

信州健康倶楽部 松永 生児



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