信州健康倶楽部公式ブログ
めんどくさいな～と無気力ぎみになった時の対処法
- 2014.01.19
- 19:12
- 信州健康倶楽部公式ブログ
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いつもご利用大変にありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。
「なんか気力があがってこないな…。」
そんなことはありませんか？
年齢やカラダの調子もありますが、どんな人であって
も調子の良いときやあまり良くないな…と感じる時
はあるものです。
ハミガキやちょっとした掃除なんかも面倒くさいな～
と思う時は誰でもあります。＾＾
今回は、そんな無気力ぎみになった時の対処法について
ご紹介させていただきます。
・おもいっきりはやく布団に入って、朝日を見る
→気力がない時、ダラダラとテレビを見たりスマホを
眺め続けたりしてしまうものです。そこをスパッと
切って、眠れなくても布団に入る。そして朝日を
たっぷり浴びましょう。気力に変化が起きていきます。
・おもいきって好きなDVDを見る
→忙しいのでなかなか時間が取りにくいと思いますが、
思い切って好きなDVDを借りて見てみましょう！特に
笑えるようなもの、おススメです。
・自分を責めず、時の流れに身を任せる
→まじめな人ほど、ちょっと気持ちがのらない時、
そんなんじゃだめだ！と強く自分を責めてしまう
傾向があります。が、それではかえってマイナス
時の流れに身を任せよう、と悠々とおおらかに構え
てください。
・心に元気を与えてくれる本を読む
→分野は人それぞれでしょうが、自分の家の本棚、
また本屋に立ちよって、元気になりそうな本をパラ
パラ眺めてみましょう。決して重荷にならない範囲で。
・家族に連絡してみる
→これだけ通信網が発達しても、意外と家族とのコミュ
ニケーションが取れていないという人も多いようです。
家族の声を聞いたら、気力が湧いた！なんていうことも
多いので、突然、「元気かな～と思って」と電話して
みましょう。
みんなとにかく忙しい日々。いつも頑張っているのですから
意欲が湧かない時だってあります＾＾
そんな時はそれを利用して人生を楽しんじゃいましょう♪
かけがえのないあなた様の人生。
どんな時も心から応援しております＾＾
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不思議なバイオ剤です。
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→厄介な生ゴミの臭いのもととなる病原菌の元を
すばやく分解、バイオのバランスを狂わさなければ、
ほとんど臭わないのが特徴です。
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自動的に作動し、生ゴミをあっという間にバイオ菌
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信州の自然がはぐくんだ“水”をベースに、自然の恵み
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トータルスキンケア用クリーム。
言葉では説明しきれないところが、もどかしくは
ありますが、使った人の多くがリピーターになる商品。
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ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
お電話くださいませ♪
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